中秋雙節健康飲食搭配(2)

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中秋,吃多了美味的月餅后,吃些柚子,不僅能夠消除油膩,還能讓我的腸胃清清爽爽的。

哈密瓜

2、哈密瓜

中秋,哈密瓜也很適合一家人齊分享,甜甜的哈密瓜,吃起來更美味,讓中秋甜上加甜。

哈蜜瓜也是一種營養極為豐富的水果,富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱,含糖量在15%左右。形態各異,風味獨特,有的帶奶油味、有的含檸檬香,但都味甘如密,奇香襲人,飲譽國內外。

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